[求助]我这算精神病吗,还是有心理问题..?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 05:31:39
对家人,特别是老一辈的,我常常看不惯很厌烦,会因为一些小事就暴跳如雷,或是急得哭.发完脾气我就会很后悔,难过得哭.觉得自己很讨厌很讨厌.可就是控制不住自己的情绪.
有时会因为一件事烦得睡不着觉.
人际关系方面也不是很好,面对社会交往有些胆怯不自在.

不是病,
属于个人的性格问题,
只要多注意就好了的,
先该掉一些连自己都觉得很差劲的习惯
因为这些习惯改起来可能会比较容易控制
再就是多听取亲人朋友甚至是陌生人的友好建议

建议咨询下心理医生

当然不是精神病,你要明白,不仅是你自己,很多问题的道理大家都知道,
关键是能不能做到.真正的差距在这里.
你如果总是以"控制不住"安慰自己,那你永远"控制不住",你可以反问自己,如果
这个世界上连你自己都不能控制自己了,那别人还能有神奇的办法帮助你?
所以请在自己身上下工夫,自助者天才助,在你开始行动前,对于外界的任何奢望
都是愚蠢的.

可能是他们对你太好了，我个人认为是这样

我可以说如果你没有别的心理的话，那你没有心理问题，只是有复杂的心理。我也曾有这样过，所以非常理解。

现在先给你提几个建议：
1.自我调节 自己控制自己 对自己说冷静 冷静

2.自我放松 听听音乐 出去走走 干些自己喜欢做的事

3.对于不好的事情 不要去想它（我说的是容易 但要努力去忘记它）想些开心的事

4.人际交往这方面 要自信 不要太在乎别人的想法 走自己的路让别人说去吧 但对于别人的正确建议 要给予改正

好啦 放松自己 笑一笑没什么大不了 希望你能早点摆脱这层心中的阴影。

精神分裂..